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展開尺寸 : 47 x 25 x 34 cm
內容物:行李袋 x1 可拆式背帶x1
材質:防潑水 PU 、編織尼龍
產地:中國

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美國東北地區,這兩天遭受入冬以來規模最大、最強的暴風雪侵襲。包括費城、紐約、波士頓,一夕間全變成銀白世界。儘管部份民眾開心玩起雪板,但不論是天空交通或陸地交通,都受到嚴重影響。包括紐約甘迺迪機場,已有3500架次航班,遭到延遲或取消。

超低溫使得路面結冰,美國麻州不斷傳出交通事故。

波士頓市長偉殊:「我們不希望大家開車,那可能有危險,希望大家不要開車上路。」

波士頓市長出面呼籲用路人,能不開車就別開車。2月9日受到今年(2017年)以來規模最大、威力最強的暴風雪侵襲,美東地區在一夕間,降下超過30公分的雪。包括紐約、麻州等地多所學校也因此停課,至少100萬名學生受到影響。

麻州阿靈頓居民:「2月本來(天氣)就很糟,這算在我們的預料中,而且冬天(天氣)不算太壞。」

紐約民眾:「我超愛的,我很享受,我知道很多人不喜歡雪,但我喜歡,天氣不好,但如果你得出門,還是得出門啊。」

好在多數民眾淡定面對,詭異天氣,就在24小時內,從攝氏10多度驟降到零下12度。而紐約天空交通也被風雪波及,幾乎半停擺,光是甘迺迪機場,已有3500個航班被迫取消或延遲。

紐約市長白思豪:「大眾運輸還在運作,所以我鼓勵大家,需要出門的人搭地鐵沒問題,可能有一點誤點,不過還在跑,大部分的公車也是,那是出門的好選擇。」

此外,紐約也出動2300輛鏟雪車、撒鹽車,維護路面安全。不過,天氣極凍,大雪紛飛,中央公園裡,孩子們可是打握評價了黃金時機,玩起雪板,樂翻天。(民視新聞綜合報導)

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年夜飯圍爐,免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景,但營養師提醒,美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔,尤其,傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋,油脂及鹽分都較高,想要吃的健康,建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。

台北市衛生局今(16)日以「選對食物」及「天然食材」的概念,請來營養師和大廚示範健康年菜。

台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示,不但火鍋湯底要慎選,拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意,最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片,改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。

石宛沛強調,相較於紅肉,白肉是理想的蛋白質來源,營養價值高,較容易咀嚼,脂肪少、膽固醇較低,不飽和脂肪酸較多,味道清淡,如果是有心血管疾病和想減重的民眾,則可選擇去皮的雞肉,燉雞湯撈去浮油再享用。

至於蔬菜則可以大吃特吃,不必忌口,營養師指出,火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等,一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類,避免過年期間蔬果攝取不足,更可以提高膳食纖維、維生素、礦物質及植物化學物質的攝取量,增加飽足感,避免熱量攝取過多。

故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅,像利用少油、少鹽料理方式,把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮,即兼具養生又美味;更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量,例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜,香味豐富,而湯頭不混濁且較清爽。

台北市衛生局強調,民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則,選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物,此外,別忘記運動,動多少、吃多少,吃多少、動多少,才不會團圓人也圓。

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